Du trenger ikke håndtere angst - med Marianne & André | Mental Helse

August 26, 2018

Dette er hele opptaket fra en av episodene av vår webinarserie, RE:TENKE Mental helse, i denne episoden retenker vi angst. Angst har økt betraktelig i dagens samfunn, blant både unge og voksene. Det har blitt utviklet en mengde teknikker og øvelser for å prøve å kontrollere eller å mestre angst følelsen.

André og Marianne prater om hvordan en enkel forståelse av hvordan vår opplevelse skapes, tar hånd om symptomene og gir et helt nytt perspektiv på angst. Ved å forstå hva følelser prøver å fortelle oss, så kan de brukes som et mentalt navigasjonssystem.

Skriv gjerne en kommentar om dette gav deg noe og om det er ting du ønsker at vi skal ta opp i fremtidige episoder. Da vi ønsker å kunne prate om ting som opptar dere som følger oss.

00:0000:00